Для примера применим метод 15-ти шагов к базовому упражнению на четырехстороннюю координацию (см. начало статьи). Итак, правая нога играет четверти, левая – восьмые, левая рука – восьмые триоли, правая рука – шестнадцатые. Вот как к этому упражнению применяют метод 15-ти шагов:

1. Потренируйтесь играть только партию Правой Руки (все шестнадцатые).
2. Потренируйтесь играть только партию Левой Руки (все восьмые триоли).
3. Потренируйтесь играть только партию Правой Ноги (все четверти).
4. Потренируйтесь играть только партию Левой Ноги (все восьмые).
5. Потренируйтесь играть партии Правой Руки и Левой Руки вместе.
6. Потренируйтесь играть партии Правой Руки и Правой Ноги вместе.
7. Потренируйтесь играть партии Правой Руки и Левой Ноги вместе.
8. Потренируйтесь играть партии Левой Руки и Правой Ноги вместе.
9. Потренируйтесь играть партии Левой Руки и Левой Ноги вместе.
10. Потренируйтесь играть партии Правой Ноги и Левой Ноги вместе.
11. Потренируйтесь играть партии Правой Руки, Левой Руки, и Правой Ноги вместе.
12. Потренируйтесь играть партии Правой Руки, Левой Руки, и Левой Ноги вместе.
13. Потренируйтесь играть партии Правой Руки, Правой Ноги, и Левой Ноги вместе.
14. Потренируйтесь играть партии Левой Руки, Правой Ноги, и Левой Ноги вместе.
15. А теперь потренируйтесь играть все четыре партии вместе.

Чтобы эта "матрица" из 15 строк сработала эффективно, нужно тренироваться по каждой строчке непрерывно до тех пор, пока она не будет выходить легко. Только после этого следует переходить к следующей строчке. Путем тренировки всех 15-ти комбинаций вы без особого труда должны подчинить себе любую партию ударных, требующую четырехсторонней координации.

Попробуйте применить метод 15-ти шагов к первой же проблемной партии, которая вам попадется, и вы увидите, насколько этот метод действительно эффективен.

Каждый (нормальный) барабанщик должен иметь хорошую четырехстороннюю координацию. Не зависимо от того, вы профессионал с некоторыми проблемами либо вы только учитесь играть, самые эффективные упражнения на координацию не имеют ничего общего с ударной установкой.

Лишь некоторые из нас оказались счастливчиками, родившись амбидекстрами, то есть владеющими одинаково хорошо обеими руками. Большинство из нас праворукие и правоногие или, реже, леворукие и левоногие. Некоторые из нас праворукие, но левоногие, и наоборот. Но в любом случае, к каким бы конечностям вы ни были предрасположены, амбидекстрии не так уж и трудно научиться – при помощи нескольких простых приемов. Следующие упражнения можно выполнять где угодно, и барабаны для них не нужны.

Всего лишь вести себя неестественно

Если вы от рождения правша, пользуйтесь левой рукой, а если левша – правой. Для чего? Практически для всего, что вы обычно делаете своей "основной" рукой. "Слабой" рукой я бы не рекомендовал, разве что, бриться или фехтовать холодным оружием. Начните с простого и безопасного: открывайте двери, кушайте яблоко, очистите банан "слабой" рукой. Играйте в карты, держа колоду "не в той" руке. Попробуйте также писáть "слабой" рукой, но не ожидайте, что кто-нибудь сможет это прочесть (по крайней мере, поначалу). Попробуйте бросать теннисный мячик "слабой" рукой, играть ею в орлянку, в теннис или кегельбан (только не на деньги :).

Переучите свой мозг

Не теряйте присутствия духа, когда пытаетесь воспользоваться "слабой" рукой вместо "сильной". Для любой руки развитие хорошей координации занимает время. Если вы тренируетесь регулярно, вы должны почувствовать разницу через пару недель. Чем больше практики, тем легче становится. Контуры между вашим мозгом и мускулами "сильной" руки формировались, начиная с вашего раннего детства. Теперь вам нужно только переучить мозг, развивая новые контуры нервных сигналов между мозгом и "слабой" рукой.

Не забудьте про ноги

Развивая "слабую" руку, не пренебрегайте и "слабой" ногой. Тренируйтесь, ударяя по футбольному мячу "слабой" ногой или прыгая на ней (кстати, помимо роста как барабанщика, вы вырастете и в плане боевых искусств). Если вы обычно надеваете туфли с правой ноги, начните надевать с левой. Не рекомендую делать ничего опасного вроде вождения автомобиля с использованием "слабой" ноги, но стоит вам только подумать, и вы найдете тысячу вполне безопасных занятий, которые можно превратить в тренировки. И снова – не теряйте присутствия духа. Переучивание мозга занимает время.

Готовы к барабанам?

Чем больше вы тренируетесь, переучивая свой мозг при помощи упражнений, описанных выше, тем легче вам будет развить четырехстороннюю координацию на ударной установке. Далее вы найдете несколько полезных приемов и упражнений по координации для ударной установки.

Посмотрите на первое упражнение в таблице. Если вы не в состоянии сыграть его, примените метод 15-ти шагов, который я объяснил выше. Это поможет решить проблемы четырехсторонней координации.

Как вы уже заметили, упражнения записаны знакомыми вам буквами R (правая рука или нога) и L (левая рука или нога). Во время тренировок играйте все упражнения так, чтобы каждая нота соответствовала четверти при размере 4/4. Таким образом, в каждом упражнении получаем четыре такта.

Упражнение №1 РУКИ RLRL RLRL RLRL RLRL
НОГИ LRLR LRLR LRLR LRLR
Упражнение №2 РУКИ LRLR LRLR RLRL RLRL
НОГИ RLRL RLRL LRLR LRLR
Упражнение №3 РУКИ RRLL RRLL RRLL RRLL
НОГИ RRLL RRLL LLRR LLRR
Упражнение №4 РУКИ LLRR LLRR LLRR LLRR
НОГИ LLRR LLRR RRLL RRLL
Упражнение №5 РУКИ RLRR LRLL RLRR LRLL
НОГИ RLRR LRLL LRLL RLRR
Упражнение №6 РУКИ LRLL RLRR LRLL RLRR
НОГИ LRLL RLRR RLRR LRLL
Упражнение №7 РУКИ RLRL RLRL LRLR LRLR
НОГИ RRLL RRLL LLRR LLRR
Упражнение №8 РУКИ RLRR LRLL LRLL RLRR
НОГИ RRLL RRLL LLRR LLRR

Каждое из восьми упражнений выполняйте отдельно, пока вы не сможете играть его легко. Потом попробуйте переходить от одного упражнения к другому, не останавливаясь и не теряя темпа. Всегда играйте упражнения в четком темпе: это подготовит вас к игре с оркестром, где вы не только должны хорошо держать неизменный темп, но и буквально вколачивать его, чтобы другие музыканты не ускорялись и не замедлялись.